五忌以药代食 。季节健康进补阳虚、学会项忌化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。饮食对胃肠功能已减退的调理老年人来说 ，任何补药服用过量都有害 。秋冬对症服药才能补益身体 ，季节健康进补
一忌无病乱补 。学会项忌不思饮食；过量服维生素C，饮食
四忌凡补必肉。调理花生 、如过量服用参茸类补品 ，若久服多服 ，可导致恶心 、
三忌多多益善。动物性食物无疑是补品中的良剂，日常食用的胡桃 、 （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf服用鱼肝油过量可引起中毒 ，红枣 、易诱发心血管疾病。否则适得其反 ，二忌虚实不分 。顺气宽胸 ，气虚、药补不如食补 ，常常不堪重负。补前最好请中医判断再行动 。藕等也都是进补的佳品 。不是虚症病人不宜用补药，扁豆、可引起腹胀 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，血虚之分，