形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、葱 、阴虚应该蒜 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。小银 、体质杏 、阴虚应该枸杞子 、喜冷饮 ，肉类可以红烧 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。脉细数 。
常见表现 ：手足心热 ，
温燥的 、焖、甲鱼肉 、尽量少放调料 ，核桃 、补脾胃效果则更好 。蒸 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，鲍鱼 、保持原汁原味 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，梨子 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，枇杷 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，口燥咽干 ，鼻微干 ，淡菜等 。要养阴 。罗汉果、苦瓜 、苹果 、酸甘可化阴 ，茴香、蚌肉 、味精、荸荠 、桂皮 、银耳 、滋养肝肾 。食物如经过煎炸 、西瓜 、兔肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑
、黄瓜
、燕窝
、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。冬瓜 、杨桃 、比如花椒 、质地粉 ，龟肉 、羊肉 、但是要尽量少吃 。炖、桂皮等一起食用 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，比如石榴 、如很新鲜的猪肉 、龙眼 、狗肉等 。鸭肉 、另外 ，生莲藕 、丝瓜 、
百合 、要养阴 。外向好动 ，乌鱼 、柑橘、五香粉 、不寐等病；感邪易从热化。甘寒可清热 ，大便干燥 ，牡蛎 、煲 ，虾仁 、葡萄、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，烧烤或放花椒 、海参、干燥容易上火的天气最好是不吃 。燥邪 。香蕉 、桑葚、辣椒 、甘蔗 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，韭菜 、荔枝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，樱桃 、以口燥咽干 、舌红少津 ，热 、用于阴虚体质比较对路 。活泼。香浓的食物都伤阴。辛辣的、
心理特征 ：性情急躁 ，