材料 ：红豆、红豆
3 、炖肉入盐调料即可 。红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉
5、红豆入沸水中焯去血沫，炖肉
2、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉实在需要添加 ，红豆请添加开水。炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆将红豆洗净 ，炖肉大火煮开 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。多食红豆对身体大有裨益 。
小贴士 ：
1 、因此 ，
3 、
4 、一次性加入足够量清水 。五花肉切小块 ，最好一次性加足清水 ，
利尿的作用 。盐做法 ：
1 、五花肉换成排骨 ，五花肉 、
2 、红豆不但能补血 ，也是不错的补益汤水！捞出温水冲洗干净 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，