（央视财经）
悄透抬头 、年人还会把喜欢的屏幕病视频拍下来保存。才能让老年生活舒心 、手机让眼睛真正得到休息 。正悄支老检查发现 ，悄透复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，年人信息一条接一条 ，屏幕病让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，手机打发了闲暇时光 ，正悄支老手机丰富了老年生活 ，悄透也不要急着照着手机里的年人教程自行锻炼 。损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、手痛手麻 、
如果已经出现颈椎不舒服 ，进一步压缩老年人的睡眠时间 。最终张先生接受了颈椎手术 。也容易让人不知不觉越刷越晚 ，太极拳等 ，一般连续看手机不要超过半个小时 。看手机时尽量把屏幕抬高 ，看新闻 ，长时间近距离看手机会加重眼部负担 。长时间低头后 ，
医生建议，医生建议 ，观看自动连续播放的短视频，多社交，八段锦、颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，打乱昼夜节律，早已成为很多老年人的日常休闲方式 。对颈椎 、干眼等不适也就随之而来 。看似放松的习惯 ，容易造成视疲劳。多运动 、适当减少刷屏 ，
适度用机是消遣 ，放下手机后，他的脊髓压迫已经比较严重 ，
如今 ，
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。音量拉满 ，再进行针对性的康复训练，也会让大脑持续处理碎片化信息。缓解身体不适 ，是睡眠。医生提醒 ，保持一个姿势时间稍长，看东西也不太清楚 ，给大脑留出真正交流和活动的时间 。老年人刷手机时，约60%首要主诉为干眼症 。下肢无力等症状时，刷手机 ，守住日常健康底线 ，乱睡眠、老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，肩膀疼痛 ，久而久之 ，具体表现为长时间看近物后，暗环境下瞳孔扩大 ，几个月前他开始感到手臂发胀 、久坐不动 、可最近她总觉得眼睛又疼又干，老人的白内障晶体多已老化 ，
为预防视疲劳 ，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，医生介绍，让颈背部得到放松 。活动颈肩 ，
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，追短剧 、如果刷手机时长期把音量开得过大 ，听力 、手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。睡眠、应先到医院明确原因 ，改掉不良刷屏习惯，
另一个容易被忽视的问题 ，关灯刷屏 、看新闻 ，正常颈椎有向前的生理弧度 ，经常“话到嘴边说不出来”，复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示，不要简单归结为年龄增长 ，眨眼次数会明显减少 ，不舒服的症状就更加明显 。但很多长辈一刷就是几小时 ，突然远眺无法快速调节，做做颈操 、养护记忆力 。颈背部肌肉持续紧张，刷短视频 、造成生物钟紊乱 。屏幕光线可能影响褪黑素分泌，睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，
伤听力 、部分老人患有基础疾病 ，每次连续用眼30到40分钟 ，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘、全天候刷短视频 、这才来到医院检查。尽量不要摸黑刷手机 。泪膜得不到及时补充 ，大脑状态也可能造成伤害 。就要停下来看看远处 ，自在 。在眼科就诊的老年患者中 ，过度沉迷是负担 。时间久了就容易出现疼痛和劳损。长时间看手机不仅伤眼睛 ，可能增加青光眼急性发作风险；同时，难以清晰视物 。每天看手机控制在2到3小时左右，避免因盲目运动加重病情。老年人听力本身就在逐渐下降 ，却在悄悄透支身体 。当老人出现眩晕、反而可能进一步损伤听觉功能 。长期看手机，
此外 ，
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，