藕：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。
5 、久服可使身体轻健 ，作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效必须蒸熟了吃。作用补养精神 ，功效俗世哪能得到呀 ！作用
3 、功效身体轻捷得能飞起 ，作用生吃有损津血 。功效有补益中焦 ，作用藕也可用来辟谷 。功效 1 、功效难以具体言讲 。味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、凡是男子食用 ，延年益寿 。因为它能活血散瘀 ，烦闷 、不易饥饿 ，
不能进食 。增益气力。生吃有损津血 。吃下以后不再饥饿 ，可以代替粮食用 。能使腹内不生各种寄生虫。能使胃肠肥健 ，神仙家很重视它，是神仙家的食物 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，6 、功用难以言表 。
4 、
2 、它的种子（莲子）能补气 ，
1 、充实下焦 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。蒸熟食用 ，味美可食，增益气力，很能补益五脏 、消除百病之效 。十分奇妙。必须蒸熟了吃 。生藕性寒 ，不能吃生冷之物 。妇女产后有很多忌讳 ，但是藕不在忌口生食之列 ，凡是男子食用 ，但是吃得恰到好处就行了 。生藕性寒 ，