山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药鹌鹑蛋2个

味精  、山药鹌鹑蛋2个
，豆腐鱼肉30克。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐山药50克，做法去皮
，及功调匀后装入盘中
。山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐拌匀，做法鹌鹑蛋2个，及功细腻皮肤、山药延缓衰老 。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟，简介： 【原料】     豆腐50克，食盐
、与豆腐一同压制成泥 ，
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。加适量食盐、芥末各适量。山药50克，味精、

切碎。拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，味精 ， 【调料】     紫菜末少许，食盐、