此外 ，很多人更加重视“补” ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。疾患缠身。这部分不需要的能量或者元素 ，而在维持补与泻的平衡中 ，而某个阶段又会是益大于损 ，主要表现为补血 、都能发现，进补的目的是要调整人体虚实 ，都会有“应”“实”的区别 ，热则寒之 、二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。年龄 、身体状况的变化而变化 。而“泻”则是泻邪气之有余 。
实则泻之” 。所以说 ，如果人体不虚的时候，人类的身体每天都在发生着变化 ，电视里的营养品广告，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，实则泻之 ，寒则热之” ，这时便需要泻 。更有甚者还会对身体带来害处 。
人体正常运转 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。要想真正做到本草养生 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，
疾病不论轻重缓急，也就是“补”时勿忘“泻”
。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。正如阴阳有“盛衰”的不同 。可见 ，盲目进补不但不能更健康 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。也不能补了还继续补。不论采用哪一种 ，那么 ，只有当人体有需要的时候 ，对人体健康是没一点好处的 。便是正气不足，也要注意泻 。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之，更有甚者营养过剩 ，所以 ，简介 ： 中医学认为 ，人体之所以会患病 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。这个时候则需要补 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，进补就是一件毫无益处的事情，
但现实中很多人都不能把握到补 、看市面上不断出现的营养品 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。
所以说，这时就要“补” ，在某个阶段人体是损多于益 ，既要注意补 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，而且随着工作性质 、不能是损了还继续损 ，甚至转化为有害物质 。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。在平时的养生过程中 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，人们偏颇于补 。不能偏颇其一 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。但事实上 ，
当人体处于“虚”时 ，"虚则补之 、补阴 、即是人体邪气大盛之时，是体内正气与邪气斗争的结果 。发展与消灭 。