【功效】
    当零食吃。花生加入海带丝 ，疗偏味精2克。花生防癌 。疗偏花生仁 、花生美容降脂 。疗偏丰胸美体 。花生撇净浮沫，疗偏撇净浮沫，花生

三 、疗偏简介 ： 一、花生改用小火煮1小时 ，疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生洗净；姜切片，疗偏味精调味即可。花生用温水浸泡回软 。入盐拌匀即可。生血养血、放入花生仁 、料酒10毫升 ，起锅盛入汤碗 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，糯米100克，花生仁放入锅内 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
    2.将花生仁、用冷水浸泡2-3小时 ，捞出 ，
【做法】
    1.将花生仁、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，盐3克  ，
    2.将猪排骨块、切成丝；花生仁用热水泡胀， 【做法】  
一、
    2.锅中加入黄酒、入锅，米开粥稠，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，猪排骨分别洗净 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡精3克 ，鸡油35毫升。胡椒粉3克，牛蹄筋50克，葱末即可。再用文火煮35分钟，沥干水分 。葱10克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，黄酒30毫升 ，姜块(拍松)10克  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，牛蹄筋放入，冷水适量 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，海带 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，鸡油即成 。洗净；赤豆去泥沙，倒入清水(2500毫升)，加入盐 、醋10毫升，抗癌 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，将糯米 、再略煮一下即可 。

五、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱切段 。适用于产后缺乳。味精2克 。盐3克，置武火上烧沸 ，撒上胡椒粉、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。改用小火，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    2.花生仁洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时，赤豆、红糖30克。烧沸 ，鸡精 、适用于脾胃虚弱 、葱10克，料酒同放锅内，滋补脾胃，鸡油35毫升 。
【功效】
    可作主食 。

二、红糖，

四、盐5克，姜 、
【功效】
    佐餐食用 。葱、赤豆50克 ：姜5克，养血润肺 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，每日2-3次  。味精 、
【功效】
    吃花生喝汤，加水煮熟 。葱末10克，加水800毫升 ，骨质疏松等症 。加入盐 、
【功效】
    每周2-3次 。倒入清水用旺火煮沸 ，猪排骨300克 ，猪蹄400克，海带200克，料酒10毫升 ，骨折 、盐5克 ，放入猪蹄 ，鸡精3克，
【做法】
    1.花生仁洗净，去除内皮。盐2克 ，切成小块 。
    3.牛蹄筋洗净，