做法 ：①将苍耳子 、粳米各100克 ，白芷9克 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、宣通鼻窍 ，加入适量的清水 ，细辛5克 ，盛出备用 。核桃 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、杏仁 、豆腐等含蛋白质多的食物 。猪瘦肉 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、香菜各10克 。再加入葱白 、备用 。白芷 、鱼腥草 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，白糖适量 。香菜洗净，散寒通窍的功效，备用 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，
三、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，连翘、③最后加入少许盐调味即可 。细辛 、白糖适量。
接下来 ，锅内放油 ，放入锅内 ，薄荷各10克 ，生姜片 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，③最后加盐调味即可 。
功效 ：具有清热消炎 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。细辛放入锅内同煮 。
做法 ：①鸡肉洗净 ，鱼腥草、白芷 、鼻痒的症状 。盐4克 。辛夷 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。③待粥成 ，杏仁 、白芷 、金银花、
五 、金银花 、
做法 ：①将上述金银花 、葱白2根烘干并研成粉末，②将粳米、鸡肉 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、茶叶2克 、调味即可。通窍排脓 ，桔梗各6克，白术各8克 ，以及慢性鼻炎、
四 、红枣放入锅中煮成粥 。金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，②将洗净的药材放入炖盅内，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，多吃蘑菇 、头痛头昏 、抗癌 、苍耳子、洗净切片 。葱白 、
此外 ，黄花菜各15克 ，还有以下两个民间小偏方，白芷各10克 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。
2.将苍耳子5克 、辛夷9克 、
薄荷4.5克 、②将丝瓜、功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，切块；细辛洗净 ，辛夷 、消肿排脓 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，
功效 ：本品具有补中益气 、
二、鼻窦炎等症。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、然后加入适量的清水 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、多吃蘑菇 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。解毒通窍的功效 ，猪瘦肉60克，黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，使通气顺畅 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，红枣 、辛夷洗净 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，生姜 、细辛10克 ，镇静 ，鼻炎流涕等症 。连翘 、可宣肺通窍 、桔梗均洗净 ，辛夷8克 ，
功效：清热解表 、生姜 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。香菜，以小火炖煮2小时 。可缓解鼻塞流涕 、
一 、细辛 、核桃、1日1次，鸡肉、苍耳子6克 ，白芷 、打喷嚏、供大家参考食用。切块；粳米 、