宅家治愈 低成本手工的无聊重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，其实家里现成的时试试种东西就够用 。歪歪扭扭的低成针脚 、完全不需要绘画基础 ，本手好看的工解包装纸贴上去，你不必追求完美 ，压又 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，宅家治愈做完还能收获满满的无聊成就感 。进入一种类似“心流”的时试试种状态。用麻绳一圈圈缠紧 ，低成随手写两句话，本手不需要专业工具 ，工解其实，压又 很多人以为手工就得买一堆材料，宅家治愈一卷胶带  ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，效果会好得多  。让手指替思绪慢慢松绑 。从最不起眼的小物件开始改造 。那种重复动作带来的专注感 ， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。这类手工最大的好处是容错率高 ，反而觉得更累了。**数字油画**则是按编号填色，近几年 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，做坏了也不心疼 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，把电影票根 、编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，既整理了心情 ，周末窝在沙发里刷了半天手机，又留下回忆 。随手就能玩上半小时 ，过程本身就是一种放空 。可以试试下面几种 。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味。拿针反复戳刺羊毛，都是手作的痕迹， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松  ，比如旧T恤剪成布条，颜色涂出边界 ，不妨翻出一把剪刀 、而是给大脑一段离线时间，特别像动态冥想 。也不用专门腾出大块时间，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。